Bem-vindo! Este é um espaço de acolhimento e transformação
Ofereço atendimentos presenciais e on-line, proporcionando um ambiente acolhedor para você compreender suas emoções, superar desafios e alcançar equilíbrio emocional.
Cuidando de você, sem julgamentos, com empatia e acolhimento
Com mais de 20 anos de experiência, minha missão é proporcionar um espaço seguro para que você possa se expressar, compreender suas emoções e trilhar um caminho de equilíbrio emocional.
Trabalho com abordagens terapêuticas integrativas, incluindo Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Psicoterapia Humanista, e outras técnicas que atendem às necessidades individuais. Ofereço atendimentos presenciais e on-line para pacientes de todas as idades: idosos, adultos, crianças e adolescentes.
CRP:02/9224
Como posso te ajudar?
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Maior compreensão das emoções, pensamentos e comportamentos, fortalecendo a autoestima e a tomada de decisões.
TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade)
Desenvolvimento de estratégias para foco, organização e regulação emocional, reduzindo impulsividade e melhorando a produtividade.
Traumas e experiências dolorosas
Ressignificação de eventos traumáticos através de técnicas especializadas, promovendo alívio emocional e permitindo seguir em frente.
Ansiedade e depressão
Supere a ansiedade e a depressão com estratégias eficazes. Controle gatilhos emocionais, reduza sintomas e fortaleça seu equilíbrio emocional, viva com leveza e bem-estar.
Fobias e medos intensos
Superação de fobias por meio de abordagens estruturadas que ajudam a reduzir o impacto emocional e construir uma resposta mais equilibrada diante dos gatilhos.
Autocontrole Emocional
Desenvolvimento de habilidades para gerenciar emoções intensas, melhorar a resiliência e manter a calma em situações estressantes.
“Ressignificar a dor do outro não é apagar o passado, mas transformar cicatrizes em narrativas de aprendizado. É olhar para elas não como feridas abertas, mas como marcas de crescimento, que nos guiam com mais leveza e compreensão.”
Benefícios do Processo Terapêutico
Maior controle emocional na rotina
Aprenda a reconhecer e gerenciar suas emoções, lidando com os desafios de forma mais equilibrada e saudável.
Redução da ansiedade e da depressão
Técnicas validadas cientificamente ajudam a diminuir sintomas emocionais e físicos, promovendo o bem-estar mental.
Fortalecimento da autoestima e autoconfiança
Entenda melhor seus pensamentos e sentimentos traz mais segurança para tomar decisões alinhadas aos seus objetivos.
Melhoria em relacionamentos interpessoais
Desenvolva habilidades sociais, aprimore sua comunicação e construa conexões mais genuínas e saudáveis.
Superação de traumas e problemas
Transforme memórias difíceis em aprendizados e siga em frente com mais leveza e resiliência.
Aumento da sua resiliência emocional
Desenvolva a capacidade de se recuperar rapidamente de adversidades, mantendo o equilíbrio em momentos de crise.
Sobre Mim
Sou psicóloga há mais de 20 anos e, ao longo de minha trajetória, atuei em diferentes contextos de trabalho sempre com um olhar sensível e atento às necessidades das pessoas ao meu redor. Há pouco mais de dois anos, passei a direcionar inteiramente meu trabalho ao que considero ser meu propósito essencial: cuidar do outro.
Com uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR), a qual é uma direcionada para o tratamento de traumas e questões emocionais complexas.
A forma como interpretamos nossas experiências pode influenciar diretamente nosso bem-estar emocional. Muitas vezes, crenças limitantes, construídas ao longo da vida, contribuem para estados de ansiedade, tristeza e dificuldades nos relacionamentos.
Além disso, eventos traumáticos podem dificultar a construção de novas perspectivas e impedir a adoção de um caminho mais equilibrado e saudável
Meu compromisso é promover o bem-estar de meus pacientes, oferecendo um espaço de acolhimento, escuta ativa e construção conjunta de estratégias que favoreçam o autoconhecimento, a saúde mental e a qualidade de vida.
Minha Abordagem Terapêutica
Ofereço atendimentos presenciais e on-line, com uma abordagem terapêutica focada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR), especialmente indicada para o tratamento de traumas e questões emocionais complexas. Meu objetivo é ajudar você a compreender suas emoções, superar desafios e alcançar equilíbrio emocional.
Se você sente que questões emocionais, comportamentais ou relacionais estão dificultando o seu dia a dia, ou se deseja se conhecer melhor, a psicoterapia pode ajudar. A terapia não se resume apenas ao tratamento de transtornos mentais; é um espaço de crescimento e autoconhecimento.
Nas primeiras sessões, você e eu vamos nos conhecer e identificar quais são as suas necessidades e expectativas. Esse é um momento para criar vínculo terapêutico, esclarecer dúvidas sobre o processo e traçar objetivos iniciais da terapia.
Os benefícios incluem a melhora na saúde emocional, ampliação da autopercepção, redução de estresse e ansiedade e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.
O ritmo de cada pessoa é único. Alguns percebem mudanças logo nas primeiras sessões, enquanto outros precisam de mais tempo. O que importa é manter a constância e a colaboração no processo, compartilhando as suas percepções ao longo do caminho.
Sentir certo receio ao abordar temas sensíveis é normal, o importante é você saber que a terapia deve ser um lugar seguro e caso venha surgir o desconforto pode conversar sobre e assim, iremos nos adequar as suas necessidades, acolhendo suas emoções.
Não. A psicoterapia é um espaço de desenvolvimento e autoconhecimento. Muitas pessoas buscam apoio psicológico para se conhecer melhor, aprimorar habilidades emocionais ou simplesmente ter um espaço de fala e reflexão.
É importante conversar antes de interromper o processo. Dessa forma, podemos discutir os motivos, planejar um encerramento adequado e até agendar um retorno futuro, se for o caso.
Na terapia presencial, você comparece ao consultório fisicamente, enquanto a terapia online é realizada por videoconferência. Ambas podem ser igualmente eficazes, desde que haja um ambiente sigiloso, boa conexão e um local em que você se sinta seguro(a) para falar.
A psicoterapia pode cumprir seu papel em qualquer fase da vida, desde a infância até a terceira idade.
O envolvimento e a abertura do paciente são essenciais no processo terapêutico, É preciso estar nas sessões, participar com honestidade, estar disposto(a) a refletir e a realizar eventuais tarefas ou exercícios entre as sessões que vão lhe ajudar a potencializar os resultados.